PIT定期提供团体训练，无论是想加强力量、增进耐力还是提高动作效率，即便只是希望通过与别人一起健身来获得动力，我们都有合适的训练课来满足您的需要。这里没有谁看不起谁，只有一个互相促进、突破极限的优秀集体。欢迎所有顾客上课训练，具体锻炼内容将细化到适合每个人。想和几个朋友一起训练？我们也可开设私教课——既可以是办公室的集体活动，也可以是每周的相约健身。请联系我们，了解更多内容。
敬请至少提前一天致电PIT订位，电话6222 4860。训练课名额已满情况下无法接待未订位的顾客。
Metcon
Metcon训练课能够在短时间内调节代谢，是身心的双重挑战。您可以把它看成是体能训练营，不过是循序渐进的。
Metcon课的目标很简单 –
每节课都循序渐进，因此人人都可参加。不过练完后你肯定会上气不接下气。
要想舒服，先要吃苦。
新学员在基本掌握课上所用举重器械之前，只能参加周一和周四的训练课，这样力量辅导员可确保您的安全并提供安全的训练环境。
在按照我们的大纲训练之后，姑娘能够硬拉起两倍体重，7岁的孩子能举起自身体重。原因何在？原因就在于我们的体系切实有效。
对于认真训练的学员，我们每周都会留家庭作业并要求其完成。
原因很简单，强身健体（我们说的是真的更壮）要求纪律，凡事都不可能轻而易举。不过有了力量作基础，您能做成任何事情。
泰拳训练包括由辅导员采用泰拳垫、手靶、沙袋和对打来进行训练。Bruce和Juan是PIT搏击运动员，他们负责具体战术和策略的训练。其他PIT master都不是泰拳辅导员，对此我们绝不说假话。我们全凭两位专业教练来传授这种“八条腿”的武术。泰拳包括私教课和团体课。
