静水皮划艇、龙舟赛手出身的她在美国密歇根州安阿伯市(Ann Arbor)上大学期间首次接触综合健身运动。只进行了一次连呼带喘、汗流浃背的训练课,她就对这项运动欲罢不能。Feng在上学期间就花时间前往安阿伯市的CrossFit Joust进行辅导和训练,此外还参加了2009年综合健身运动会。她于2009年8月返回新加坡服兵役后,继续进行综合健身训练,不过多数时候都是自行训练。2011年5到7月因为工作原因前往澳大利亚布里斯班期间,偶然发现了CrossFit Brisbane(CFB)。她爱上了这家健身会所以及这里的辅导员和集体,并且成为CFB运动员。这一经历让她对参加综合健身比赛重燃热情。2012年,她一看到PIT及其博学友好的教练、热情好客的环境、一流的设备,就意识到可以在这里实施CFB计划并为综合健身运动会备训。Feng经常参加综合健身赛事,尤其是经常参加澳大利亚的赛事。除综合健身之外,Feng参加的赛事还有大力士、力量举重及其他多种运动项目,彰显了扎实的功能运动基础。
“我刚刚踏进PIT的那一刻就被它深深折服。这不仅因为它是综合健身者的梦幻运动场,而且因为热情、渊博的教练以及良好的群体氛围。在PIT训练时,我可以采用自己的方式来多方面地实现功能健身,其中不仅有核心的metcon或举重,而且重点进行大量的灵活性、运动性以及伤痛防护,这将让我成为更好的运动员,并在较长时期内提高我的比赛成绩。万分感谢PIT给我的支持,非常荣幸能够成为PITBULL运动员。”
Kon习武二十余年,练过多种武术。2000年中发现巴西柔术(BJJ)后,意识到这将是他一生的追求。此后他游学全球与巴西柔术大师共同训练,并坚持不懈地积极参加比赛。
他取得了诸多辉煌成绩,其中包括第一个同时也是唯一成为世界职业柔术冠军并在泛美锦标赛上获得奖牌的新加坡人。
2015年,Kon还在阿布扎比世界职业巴西柔术锦标赛上获得金牌,并由Takeo老师亲自晋升为黑带。
2013 IBJJF PanAmerican JiuJitsu Championship Bronze Medal (Brown Belt Masters)
“虽然习武经年,我却从未有系统地针对习武加强力量并进行调节。自从开始在PIT训练后,我发现力量和耐力对习武也有莫大的好处。我的训练伙伴也有同感,这一点我敢肯定。IRVING理解巴西柔术的要求,而且能把健身房训练与场上比赛相结合,这真是好极了!”
HAROLD于2008年开始拳击训练,后因视网膜脱落而决定专攻巴西柔术。他不懈地突破自身极限并走出舒适区,在比其正常体重高出两级的重量级中参加比赛,并在两个不同的重量级中赢得两枚金牌。
虽然他总是渴望取胜,但他更渴望的是在比赛过程中保持良好形象,故而在赛场上总是催促自己保持节奏,尽力避免中间的无聊时间。
HAROLD目前代表ATOS柔术馆,师承Rodrigo Caporal,并荣幸地得到了Klipsch与Iron Lion Soap的赞助。
“在PIT训练,我在IRVING的指导下获益良多,而且力量也增强许多。无论晚上有多忙(尤其是周三——有时会高达20个学员!),IRVING都能把他的时间和知识分别奉献给每个学员,而且依然能够有时间让训练变得趣味盎然。我总是坚信,一分耕耘一分收获,这也正是我那么喜欢PIT的原因所在。训练直来直去,没有花言巧语:要想提高,就得努力,不要找借口推三阻四。训练不仅让我更加健壮,而且帮我避免伤痛、让我意识到灵活性和伸展的重要性。我带到PIT的人,没有不满意的。”
Alexsandro “Leke” Machado是一位巴西柔术黑带,师承Ricardo Vieira。他在里约热内卢市科帕卡瓦纳(Copacabana)著名的Fight Zone柔术馆训练了多位黑带级巴西柔术和综合格斗选手。2010年,“Leke”应邀前来新加坡,目前在新加坡的IMPACT MMA执教巴西柔术。作为一位成功典范,Alexsandro Machado从Ricardo与Leonardo Vieira牵头的“VB(Vieira兄弟)社会援助项目”中脱颖而出,这也是他的另一个闻名之处。
“PIT的训练非常实在。IRVING把我逼迫到极限,让我想起在巴西的刻苦训练。这也让我忆起在里约热内卢贫民窟的破旧街道上开始的卑微岁月。我知道自己从哪里来,因此总是如饥似渴地迎接刻苦的训练,因为我知道这种训练只会让我更好。凭借这些训练,我可以为今后的综合格斗及巴西柔术比赛做好充分准备。谢谢你,PIT。”
Ahmed九岁学习空手道,自那时起开始练习武术,但却因空手道的刻板和拘泥而颇受打击。他于2008年通过泰拳和巴西柔术而重新发现了武术的魅力,很快就对这两种自然、务实的武术上瘾。自那时起,泰拳就成为他日常生活中不可分割的一部分。
为推进其建筑职业生涯,他于2011年从纽约移居新加坡,但出乎意料的是,这里缺乏比赛机会,而且普遍使用陈旧的训练方法,对此他颇为沮丧。于是他改为参加巴西柔术训练和比赛,训练仅三个月即赢得一枚国际比赛银牌。
在爱好和职业之间经过两年的平衡,最终Ahmed鼓起勇气辞去了工作,开始追逐自己的梦想。他开始全日训练,并参加职业泰拳和综合格斗赛事。目前他一边开展自创的设计和品牌推广业务,一边抽时间进行全日训练,同时还在Trifecta Martial Arts武术馆授课、训练。
MMA
2014
BJJ
2014
2013
2012
Muay Thai
2013
“IRVING在PIT对我的训练相当科学。IRVING采取一种简单实用、有条不紊的方法,在训练和比赛中都能觉出效果。作为一名武术运动员,我清楚技术的价值,而IRVING强调的恰恰是技术、正确的技巧和整体训练方法。强化力量的目的并不仅仅是为了力量,而且还要提高稳定性并扩大动作范围。在PIT的时间虽然不长,但我却学到了相当多的东西。我也期盼着PIT能在我的比赛选手、专业运动员和普通人的旅程中与我常伴左右。”
“作为国际网球联合会(ITF)的一名青少年选手,我在新加坡网球协会发起的‘全日网球工程’(Full-Time Tennis Programme)中训练,力图跻身于职业选手行列。我相信PIT的教练能够强化并调节我的核心肌肉,这不仅对我远离伤痛非常关键,而且对于大幅提高每场比赛的竞技水平也相当重要。由于每场竞技网球赛事都是对身心的挑战,在PIT这样的健身馆训练,让我可以提高总体身体素质和心理意志,在场上和场下拥有更好的持久力与耐力。来PIT已近半年。现在我确信IRVING和Andyn这两位私人教练能够帮我圆梦网坛,帮我在不远的将来进入ATP男子巡回赛的职业网球选手百强。
我希望通过在PIT每周三次的训练来强化上身肌肉、加快腿部速度,同时通过改善场上移动质量来提高速度,进而全方位提高网球比赛能力。我还希望改善稳定性、灵活性与核心肌肉力量,从而在预测对手击球的基础上,以更好的救球和更快的反应能力,打出力量更大、速度更快的回球。我相信教练IRVING能够在所有这些方面为我提供协助,并以专业的方式把我培养成场上更加强壮、更加快速、体质更好的竞技比赛选手。我强烈建议所有希望体质更好、更加强壮、生活得更加健康的人士,无论男女老幼,都来参加PIT的训练、调节和强化课程。”
Izzah自2010年偶然遇到综合健身之后就狂热地爱上了力量体育锻炼。她在学生时代出身于地板球和游泳等体育项目,对多数综合健身动作和举重都不熟悉。目前她正努力提高自己的力量举重和奥运式举重动作,同时进行代谢调节训练。她渴望今后能够参加综合健身运动会的比赛。
“我很高兴友人Feng把我推荐到了PIT。这里看起来很纯粹,有我训练所必需的全部设备,有很好的杠铃、数不胜数的杠铃片、哑铃、壶铃、训练架、吊环、很棒的训练台和许多大力士训练器械——对我来说这里简直是天堂。教练知识渊博,对我帮助颇多,无论是对我还是对我在那里训练时认识的顾客,他们都是非常好的朋友。谢谢IRVING,谢谢你对我的接纳。能够成为一名PITBULL运动员,我深感自豪。”
Roy Hobbs目前是新加坡国家网球队的头号选手。他还作为比赛选手参加ATP职业巡回赛,目前是新加坡唯一获得ATP世界排名的男选手。
“PIT对我和我的网球事业帮助很大,不仅是体力,心理上也是!他们帮我对自身体质获得信心,这也就意味着我在心理上更加强大。我感到自己的意志力不输于其他任何选手。教练让我练得很苦,但却让我感到像在家一样!”
Garrick是IMPACT MMA的武术教员。除担任教练工作外,Garrick还在区域赛场上参加综合格斗比赛。Garrick个子不大,但本领却不小。凡是知道Garrick的人,都知道这个小个子出拳极其凶猛,在训练中,当然了还有在赛场上,总是劲头十足。
“我一直来PIT训练,能够感到其中的好处。我能感到自己越来越壮,心肺功能越来越强。PIT的好处是以功能性力量为重点,而不是单单让你变得好看。在PIT训练的另一个好处是教练的个性化服务。私教能按照你的特定需要定制训练课程,而不是只让你进行常规训练。他们很友好,所营造的环境让你感到更像是在与朋友一起训练,而不是在某些大“公司”一样的健身连锁店训练。
这并不是说这里的训练课都是小菜一碟。每次训练课都是持续的挑战,而且通过不同类型的动作组合来保持新鲜性和趣味性。训练课依据的是久经考验的理论和技术,而不是噱头与一时的流行。从简单的自身体重练习到翻轮胎,我真不知道“折磨人”竟然有那么多方法。不过无论每次训练课程后我是多么地精疲力竭,都能在某种程度上体会到成就感与训练后的欢欣。
无论你的目的是提高专业运动成绩还是单纯地保持体型,PIT都无疑是你的必去之地。
IRVING,谢谢你。”
Constantin Denis目前在新加坡20岁以下橄榄球队打球。此外还曾入选新加坡国家男子集训队。在俱乐部级别上,他目前在Bedok Kings甲级俱乐部打球。他希望在新西兰继续他的橄榄球生涯,在那里他已经开始为一家男子甲组俱乐部——Ngongotaha男子甲组队——效力。
“PIT帮我全方位提高了比赛(橄榄球)水平,以及我的身体素质和力量。作为一名橄榄球运动员,长成大块头是我的首要任务,PIT的教练们帮我做到了这一点,而且将继续推动我发挥全部潜能,其中包括个头、力量、速度和身体素质;同时确保我不会受伤、安全训练。PIT教练的热情友好令人赞叹不已,与他们建立的关系非常亲密,而且他们对我来说就像大哥哥一样。”
“新加坡国家泰拳队员系从新加坡20多个健身馆选出,代表新加坡参加比赛。虽然这些运动员已经习惯于每天4到6小时、每周6天的训练,但我们需要他们在比赛中更加健壮、更加迅速、更具爆发力。作为一流的力量和调节教练,PIT的IRVING先生名声远扬。我们找到他,国家队每周跟他训练一次。IRVING量身定做了专门满足国家队需要的训练,自那时起,国家队的队员们更加强壮、更为迅速,而且更清楚自己的身体以及如何有效地予以利用。我们向任何真心想变得更好、更强壮的精英运动员以及任何只是希望更上一层楼的健身迷们推荐PIT。”——Terence Cheah,新加坡业余泰拳联合会2013年会长。”
Syafiq Abdul Samad号称“断木机”,是新加坡有潜力的顶级综合格斗选手之一。他14岁时被一群小混混暴打,左腿、左臂严重受伤。15岁时,他开始练习泰拳和拳击,2011年改行综合格斗,从此再未回头。Syafiq有7年的拳击和泰拳经验。在成为职业选手之前,他参加了大量的业余泰拳和拳击锦标赛。2010年在乌兹别克斯坦举行的国际泰拳总会(IFMA)亚洲泰拳冠军赛上,他代表新加坡国家泰拳和拳击队参赛,成为新加坡首次在该项赛事上获得金牌的运动员。此外他还在该次赛事中获得了最佳拳击新人奖。他的职业拳击首秀是新加坡滨海湾金沙举行的WBA次轻量级锦标赛,在Chris John与Chonlatarn Parapinyo争霸战的垫场赛中,他在第一轮就通过技术击倒战胜了英格兰选手James Goyder。Syafiq还是巴西柔术蓝带,在Juggernaut搏击俱乐部教授武术。目前以职业综合格斗为事业重点,参加了各类区域性综合格斗组织举办的赛事。
20+ Amateur Boxing and Muay Thai fights
万分感谢IRVING,是你让我有机会在新加坡PIT进行力量和调节训练,同时也要感谢好友Harold的鼎力推荐。我实在是需要通过正确、科学的训练来补充我的运动项目,因此一直想找一家合适的健身馆进行力量和调节训练,现在终于得到了这样一个机会。Chua Ming Siu既是教员又是我的好友。我在他的指导下上了第一节力量课和MetCon课,当时就对他的授课方法深感钦佩,而且从训练的第一天起就从他那里学到了很多东西。新加坡PIT不但设备一流,而且所有教练都有渊博的知识和丰富的经验,因此我确定无疑地信任他们,并且相信在他们的鞭策下,我能毫无疑问地发挥自身最大潜能,成为最好的搏击选手和运动员。
Lena自2003年起训练泰拳,2007年首次参加职业比赛。首两场比赛与她对阵的均是腰带级选手,其中包括澳大利亚昆士兰州的57公斤级冠军Eileen Forrest以及WAKO英国冠军公开赛55公斤以下级金牌得主Nadia Griva。虽然两场比赛均告失利,但每次失败都会激励她更加刻苦地训练。终于在2010年新加坡女子54公斤级金腰带争霸赛上有了向Nadia报一箭之仇的机会,并通过技术击倒而取得胜利。
为提高竞技水平,她坚持不懈地学习新的技能,同时不断突破训练极限,虽然这意味着她必须牺牲工作之余的个人时间,并把周末投入训练。
Lena目前代表BXG Fitness参赛,由Siam Arena泰拳装备公司提供赞助。
Number of Professional Fights: 11
在PIT训练大幅提高了我的搏击比赛水平。人们都以为举重就是长出大块头,以为这样可能会妨碍搏击选手的灵活性,但实际情况却绝非如此,原因就在于PIT的训练重点在于功能训练,这种训练增大我的灵活动作范围,同时提高稳定性,进而让我能在泰拳训练中将自身潜能发挥到极致。
在PIT并不单单是训练,在上课时,健身馆中的教练和其他PITBULL都会充分鼓励我,即使是第一天上课,你也不会觉得自己是异类。
对IRVING万分表示感谢,感谢你给了我在PIT训练的好机会,同时也感谢Ming Siu,是在你的鞭策下我才能成为更好的运动员。